LUBIĘ SZPINAK

Dzisiaj przychodzę z wami z przepisami na kolacje!  Pamiętajcie o moim kodzie ROXILUBISZPINAK30, który działa na wszystkie produkty z Dobrej Kalorii! Może to zachęci Was do spróbowania roślinnych zamienników.  Pomysł 1. Sałatka ze szpinaku i suszonych pomidorów  Szpinak umyć i ułożyć na talerzu. Następnie polać jogurtem naturalnym i ułożyć suszone pomidory, oliwki oraz prażone pestki słonecznika. Pomysł 2. Pieczone baty ze szpinakiem i serem fetą Bataty umyć i piec godzinę w piekarniku (nie obierać). Następnie wydrążyć środek, przełożyć go na patelnię. Wlać pomidory w puszce i dodać szpinak (mrożony lub świeży). Ja dodaję jeszcze ciecierzycę ze słoika. Następnie nadziewać bataty przygotowanym farszem, a całość posypać pokrojoną w kostkę fetą bądź tofu. Ten przepis sprawdza się świetnie na imprezach!  Pomysł 3. Burger roślinny z frytkami  Nie zachęcam Was do jedzenia fast foodów, ale ten burger jest po prostu pyszny i czasem warto pokusić się o taką kolację. Ten ...

Były już śniadania, a teraz to, co łakomczuszki lubią najbardziej, czyli obiady, również 5 pomysłów. Będzie dużo makaronów bo bardzo je lubię!  Na końcu mam dla Was niespodziankę, także czytajcie do końca!  Pomysł 1. Makaron z cukinią, pestkami słonecznika  Makaron ugotowałam w osolonej wodzie. Cukinię pokroiłam w grube plasterki i usmażyłam na patelni. Następnie na patelnię wrzuciłam pestki słonecznika, a następnie cukinię i ugotowany wcześniej makaron. Całość posypałam parmezanem.  Pomysł 2. Tagiatelle z vege kurczakiem, brokułem i serem Makaron ugotowałam w osolonej wodzie. Na patelni podsmażyłam vege kurczaka (link tu ). Brokuł ugotowałam, następnie zblendowałam z jogurtem naturalnym. Wszystko wymieszałam, a całość posypałam startym serem.  Pomysł 3. Placki ziemniaczane z gulaszem warzywnym  Placki ziemniaczane to nie moja bajka. Jeśli nie mam pod bokiem kogoś, kto je przyrządzi to kupuję gotowe. Przepis na gulasz: pomidory w puszce podsmażyłam wraz z f...

Witajcie kochani, dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami moimi przepisami na śniadania! Bez zbędnego przedłużania przejdźmy do moich propozycji, bo w końcu taka jest tematyka tego bloga! Wybaczcie, ja wszystko daję zawsze na oko, dlatego nie podam Wam dokładnych proporcji. Mam jednak nadzieję, że wszystko wyjdzie pyszne!  Pomysł 1. Omlet czekoladowy ze Skyrem i owocami  Do przygotowania użyłam dwóch jajek, które rozbełtałam wraz z dwiema łyżeczkami płatków owsianych i łyżką ciemnego kakao. Całą masę wlałam na suchą patelnię i przykryłam pokrywką. Gdy omlet podpiekł się z jednej strony, przerzuciłam na drugą i jeszcze chwilę potrzymałam na patelni. Na koniec dodałam Skyr i ułożyłam na nim truskawki i banana. Całość udekorowałam listkami świeżej mięty.  Pomysł 2. Vege kiełbaski, jajko sadzone, pieczarki z cebulą, grzanki z vege smalcem Kiełbaski, które widzicie na zdjęciu są z Lidla. Na rozgrzanej patelni podsmażyłam pieczarki z cebulką, a na koniec dołożyłam wspomniane ki...

Sezon na grillowanie i biwakowanie rozpoczęty! W tym wpisie podrzucam Wam kilka propozycji na bezmięsny piknik, które na pewno zasmakują i zachwycą wszystkich znajomych bez wyjątku! Sezon na grillowanie uważam za rozpoczęty. Szczere - jeszcze rok temu nie wyobrażałabym sobie grilla bez spieczonej kiełbaski czy burgera, ale... na szczęście z pomocą przychodzą gotowe produkty. Oprócz tego pokażę Wam również inne pomysły na przekąski! Zacznijmy jednak od gotowych produktów. Kiełbaski grillowe, kaszankę, burgery roślinne, boczek czy szaszłyki roślinne mają w ofercie takie dyskonty jak Lidl, Biedronka, Kaufland czy Auchan. Ja na tegoroczną majówkę zaopatrzyłam się w Lidlu, jednak w Auchan jest na pewno większy wybór. Swoją drogą to właśnie ten sklep uratował mi Wielkanoc i miałam swoje ulubione dania w bezmięsnej wersji!  Oprócz tego (są to rzeczy, które lubiłam i często przygotowywałam również kiedy jadłam jeszcze mięso!) must have to: Grillowane warzywa. Do moich ulubionych należy bak...

Niespełna miesiąc temu obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Wegetarianizmu. Coś co mnie zaskoczyło - zresztą bardzo miło - jest fakt, iż już ponad milion naszych rodaków wykluczyło ze swojej codziennej diety mięso.  Na takie zmiany, zarówno w Polsce, jak i na całym świecie, muszą przygotowywać się zarówno małe, jak i wielkie sieci restauracji typu fast food, słynące najczęściej z podawania mięsnych hamburgerów. Miejsca takie jak McDonald's czy KFC, muszą dopasować się do nowych potrzeb i oczekiwań swoich klientów, a tym samym poszerzyć ofertę dań wegetariańskich i wegańskich, aby każdy znalazł coś dla siebie!  W ciągu ostatnich 12 miesięcy na całym świecie, zaobserwowano 80% wzrost liczby klientów zamawiających bezmięsne pozycje w McDonald’s.  McDonald's dwa lata temu wprowadził wersję wege swojej kultowej kanapki Drwala. Radość nie trwała jednak długo, bo wspomniany burger jest dostępny tylko zimą, a w tym roku vege wersji już nie było. W zeszłym miesiącu restauracja zdecy...